Shatavari é uma planta medicinal com longa tradição na medicina Ayurvédica, é conhecida pelos seus inúmeros benefícios para a saúde da mulher.
Na Ayurveda Shatavari é o complemento da Ashwaganda que tem uma energia mais masculina.
Em Sânscrito Shatavari significa “ela que possui cem maridos”, implicando que a erva pode ajudar e suportar fertilidade e vitalidade.
Shatavari mantém a saúde e o equilíbrio dos processos hormonais femininos durante todos os períodos da vida. Melhora os sintomas menstruais aliviando cólicas, TPM e regularizando o próprio fluxo menstrual.
É uma planta indicada para os períodos anteriores à gestação, constrói um útero e óvulos saudáveis para o futuro embrião.
Também pode ser ingerido durante a gravidez, neste caso, muitos estudos comprovaram que o Shatavari auxilia as gestações de risco, reduzindo os casos de abortos naturais e aumentando a percentagem de sucesso em partos complicados.

Aumenta a produção de leite materno durante o período da amamentação.
O shatavari também é utilizado durante a menopausa, e devido aos fitoestrogéniospresentes na planta, ameniza os sintomas característicos desta fase. Shatavari dá suporte à produção natural de estrogénio.
Shatavari também é excelente para o sistema reprodutivo masculino por melhorar a qualidade da produção de fluídos seminais e auxiliar o tratamento dos casos de infertilidade.
Pode ser utilizado em casos de impotência, debilidade sexual, inflamação nos órgãos sexuais e espermatorreia.
Shatavari também e considerado um adaptogénio que fortalece o sistema imunitário e aumenta a nossa resistência contra stress e doenças.
Shatavari pertence à mesma família dos espargos e tem propriedades nutritivas, é calmante e refrescante o que ajuda em condições em que o corpo e a mente estão esgotados ou fora de equilíbrio; incluindo azia, indigestão, diarreia, inflamação urinaria e síndrome do intestino irritável.

Advertência:
Pessoas que sofrem de problemas respiratórios e que têm alergias pulmonares em contacto com ervas não podem tomar Shatavari.
Pessoas que têm alergias a aspáragos podem ter reações alérgicas com Shatavari.
Pessoas que sofrem de pedras nos rins, problemas no coração, endema ou mulheres com desordens induzidas por estrogénio e seios fibrocísticos também não devem tomar Shatavari.

Ingrediente único.

Uso:
Pode tomar-se diariamente misturado ou dissolvido em água, bebidas vegetais, sumos, batidos, iogurte, chá ou sopas.
Dosagem diária máxima recomendada: 3 a 10g (1 a 3 colheres de chá).

Exemplo para uma receita com Shatavari em pó – Tónico com Shatavari:
Aquecer 1 chávena de leite de arroz ou leite de amêndoa e misturar 1 colher de chá de Shatavari em pó, 1 colher de chá de Maca e uma pitada de canela.
Adoçar com um pouco de Stevia ou mel se quiser.
Beber logo de manhã ou à noite.

Para preservar a frescura deste produto:
Evitar a exposição ao calor.
Evitar a exposição direta à luz solar.
Retirar todo o ar existente antes de fechar a embalagem.
Fechar bem o saco depois de usar.
Armazenar num local fresco e seco.

Este produto deve ser consumido no âmbito de um regime alimentar variado e equilibrado e de um estilo de vida saudável.

Nota:
Muitas das informações e descrições de produtos e suas propriedades contidas neste site foram recolhidas em diversas bases de dados e relatos das medicinas tradicionais e não foram submetidas, avaliadas ou controladas pelas autoridades medicas ou alimentares / EFSA (Autoridade Europeia de Segurança Alimentar). De acordo com a lei em vigor os produtos naturais e alimentos ainda não estão previstos na cura, diagnóstico e prevenção de doenças. Se tiver a ser medicado é aconselhável consultar o teu médico ou terapeuta para mais informações acerca de possíveis interações com os teus medicamentos.

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